Trainiere nach deinen eigenen Regeln und erschaffe dir deinen widerstandsfähigen und starken Körper!
Wir starten wieder in den Herbst! Hier findest du eine Semesterübersicht über mein Angebot!
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Du bist bereit für deine Extraportion Freiheit, Kraft und Energie für deinen Körper?
> Du hast genug von falschen Werbeversprechungen und Lügen der Fitness-Industrie und -Influencer?
> Du bist auf der Suche nach einem Trainingskonzept, das dich langfristig und garantiert begleitet?
> Du möchtest deine körperlichen Ziele (wie Gewichtsreduktion, straffere Muskulatur, Schmerzreduktion oder eine verbesserte Beweglichkeit) endlich erreichen?
> Du hast keine Zeit fürs Gym oder stundenlange Workouts?
> Du bist skeptisch gegenüber Kraft Training und dem Training zu Hause?
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TRAININGSART
Die wichtigsten Hintergründe zum Thema Kraft Training, Kettlebell Training, Animal Flow und Breathwork
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Wer steckt hinter FIT FLOW?
Hallo, ich bin Sarah!
Ich bin Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin, Dipl. Personal Trainerin und Animal Flow Instructor L1 (in meinem früheren Leben habe ich Betriebswirtschaft studiert 😁).
Seit 2015 trainiere ich Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und seit 2020 kombiniere ich dies mit Animal Flow und Kettlebell Training.
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Das sagen FIT FLOW Kundinnen!
"Das Personal Training mit Sarah ist individuell, abwechslungsreich und fordernd. Mit ihrer Trainingsmethode konnte ich meine Kraft, Beweglichkeit und Stärke verbessern und (ganz nebenbei) an Gewicht verlieren." Irmgard, Personal Training
"Das erste Mal in meinem Leben mache ich Kraft Training und ich habe mich noch nie so stark gefühlt." Sabine, Gruppenkurs
"Ich habe mir nun endlich Kettlebells gekauft und hätte nie gedacht, dass mir das so unglaublich Spaß machen kann." Lena, Fit Flow Home
