Hallo! Ich hei├če Sarah Schwab

und davon bin ich ├╝berzeugt:


Funktionales Training zu Hause ist der effektivste Weg zu deinem Traumk├Ârper!


Im Mittelpunkt meines Lebens stehen... 

... wie sollte es auch ander sein, meine Familie und 9-j├Ąhrigen Zwillinge. In meinem Alltag versuche ich also den Spagat zwischen all den Dingen zu schaffen, die f├╝r uns Frauen wichtig sind. Und das kann ├╝beraus spannend sein!

Ich war "immer schon" sportbegeistert, habe in meiner Jugend mit dem Gym begonnen, danach kam eine Phase der Lauf-Begeisterung, des Pilates und Yoga.

Als meine Zwillinge auf der Welt waren und meine freie Zeit auf ein Minimum reduziert wurde, habe ich mit Home Workouts begonnen. UND ICH LIEBE ES!

F├╝r mich war es┬á von Anfang an wichtig, auch als zweifache Mama weiterhin Sport machen zu k├Ânnen.


Und die folgenden Punkte haben mir in den letzten Jahren geholfen, neben dem Alltags"wahnsinn" langfristig weiter trainineren zu k├Ânnen:

Von Betriebswirtschaftlerin zur Personal Trainerin...


Im Laufe der Jahre erkannte ich, dass Training zu Hause nicht nur ein Mittel zum Zweck war, sondern zu meiner Leidenschaft wurde, ich gewisse Dinge anders machte und damit erfolgreich und langfristigTraining im vielbesch├Ąftigten Alltag umsetzen konnte.

Die Kombination von Bodyweight Kraft Training, Kettlebell Training und Animal Flow haben mich ├╝ber die Jahre zur fittesten Version meiner Selbst gemacht. Dahinter steckt der Wille und der Spa├č zum Training und die umsetzbare Zeitplanung.

Mit dem Ziel dieses System auch anderen vielbesch├Ąftigen Frauen weitergeben zu k├Ânnen, begann ich meine Ausbildung zur Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin, Personal Trainerin und Animal Flow Insturctor.

Im Jahr 2022 habe ich FIT FLOW SARAH gegründet und mein Angebot mit FIT FLOW HOME im Jahr 2023 erweitert. Seitdem habe ich bereits vielen Frauen geholfen, Krafttraining in ihr Leben zu integrieren.

Und ich wei├č, du bist hier, da du schon so vieles versucht hast und eventuell jetzt anf├Ąngst zu resignieren bzw. dich hilflos oder ├Ąnglich zu f├╝hlen, dass du dein pers├Ânliches k├Ârperliches Ziel nie erreichen kannst. Viele meiner Kundinnen sagen, sie haben sich auf ihrem Weg selbst verloren.

Und wenn davon etwas DICH beschreibt, m├Âchte ich dir folgendes sagen:

DU BIST NICHT ALLEIN!

und

FIT FLOW kann dir helfen!

Kann ich dir schreiben? ­čśç

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