Für mich war es  von Anfang an wichtig, auch als zweifache Mama weiterhin Sport machen zu können.

Und die folgenden Punkte haben mir in den letzten Jahren geholfen, neben dem Alltags"wahnsinn" langfristig weiter trainineren zu können:

Von Betriebswirtschaftlerin zur Personal Trainerin...

Im Laufe der Jahre erkannte ich, dass Training zu Hause nicht nur ein Mittel zum Zweck war, sondern zu meiner Leidenschaft wurde, ich gewisse Dinge anders machte und damit erfolgreich und langfristigTraining im vielbeschäftigten Alltag umsetzen konnte.

Die Kombination von Bodyweight Kraft Training, Kettlebell Training und Animal Flow haben mich über die Jahre zur fittesten Version meiner Selbst gemacht. Dahinter steckt der Wille und der Spaß zum Training und die umsetzbare Zeitplanung.

Mit dem Ziel dieses System auch anderen vielbeschäftigen Frauen weitergeben zu können, begann ich meine Ausbildung zur Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin, Personal Trainerin und Animal Flow Insturctor.

Im Jahr 2022 habe ich FIT FLOW SARAH gegründet und mein Angebot mit FIT FLOW HOME im Jahr 2023 erweitert. Seitdem habe ich bereits vielen Frauen geholfen, Krafttraining in ihr Leben zu integrieren.

Und ich weiß, du bist hier, da du schon so vieles versucht hast und eventuell jetzt anfängst zu resignieren bzw. dich hilflos oder änglich zu fühlen, dass du dein persönliches körperliches Ziel nie erreichen kannst. Viele meiner Kundinnen sagen, sie haben sich auf ihrem Weg selbst verloren.

Und wenn davon etwas DICH beschreibt, möchte ich dir folgendes sagen:

DU BIST NICHT ALLEIN!

und

FIT FLOW kann dir helfen!